鞋壳里跑马指什么生肖,「文化常识」十二生肖

今年比较火，受到很多跑马大神追捧的主要集中在竞速碳板跑鞋上，下面两款备受瞩目：真香Nikezoomxnext%HokaoneoneCarbonX特点都是极度追求轻量化、减少能量消耗、提高跑步效率。南马穿的是必迈的惊碳，属于全碳板竞速鞋，鞋子非常给力，那种推进力和后半程持续的推进力，推进力，推进力，让我非常满意。

跑马大神穿什么鞋子？

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。今年比较火，受到很多跑马大神追捧的主要集中在竞速碳板跑鞋上，下面两款备受瞩目：真香Nike zoomx next%Hoka one one CarbonX特点都是极度追求轻量化、减少能量消耗、提高跑步效率。对于个人体验来说，因为Hoka没有穿过，从大神解说来看，Hoka 的受众面会广一些，更加适合大众跑者，next%会对跑者要求更高，且择脚。

另外，今年李宁的䨻科技飞电也是一个热点最后说一个，刚刚过去的柏林马拉松上中国速度董国建穿着的是特步还未上市的竞速160X应该会让大神们又多一个选择。在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

什么样的跑鞋适合用来跑马拉松？

什么样的跑鞋适合用来跑马拉松？ 这个问题真会是一百人眼中有一百个哈姆雷特！首先以我为例吧，刚开始跑步那会不太懂鞋子，觉得都很专业，穿着还不错，一年半后就迎来自己的第一个全马，哈尔滨马拉松，当时穿的是咕咚智能跑鞋10K，现在想想，这个鞋子好像是专门10公里专用的，哈哈，不管了，干就完了！后来首马357完成，记得当时在集结区有个大哥不屑的眼神看我，您这是咕咚啊？我说，啊？什么咚……梅？第二个马拉松是2018年的大连马拉松，当时咕咚的K10已经破损严重，让我给扔了（后来合计合计 真败家），没有鞋子了，银子也不够，后来买了特价的耐克飞马24，当然都是过季的鞋子了，花了500多。

但那时候还不懂鞋子，飞马24的鞋底有点薄，偏竞速，跑半马还可以，跑全马后30公里鞋子明显没有减震了，就如光脚跑差不多，但没办法，只能硬着头皮干了！加上那年2月份有点伤，月跑量才90多，3月份恢复也不多，4月份就去跑大马了，这也是我唯一一次全马掉出4小时，从30公里开始撞墙，一直撞到终点，真是生不如死！多说一嘴，之说以撞墙，一是训练量不够，冬天没跑，1月份才开始恢复。

2是补给不好，大马后半程破多，还缺少补给，光吃香蕉，能量胶已经不敢用了，再加上早有预判的飞马24后半程的不给力，导致全马只跑了406，眼看被400兔子超越，却非常的无助！第三场马拉松，诺~~~~就是上图的2018年北京马拉松，当时吃过鞋子的亏，特意找懂鞋子的朋友，在韩国代购回来的索康尼胜利，至于胜利几忘记了，这个鞋子给我的整体感觉很不错，不是那种出类拔萃的，但对于当时4小时左右选手的我，足够用了！鞋子中规中矩，后半程缓震和支撑性一直都有，只是回弹力很弱。

那次全马跑了358，当然也是处于成绩的瓶颈期，所以从2018年那个冬天，我决定坚持跑步，后来全马成绩大幅度提升。第四场全马，2019年无锡马拉松，锡马当时的鞋子，我竟然忘记了……哈哈哈，不过冬训的效果显现了，当年PB成绩是3小时49分，总算有了小小的进步！第五场全马，2019年10月的北京线上马拉松，当时穿的鞋子现在被我打入冷宫了，就是迪桑特的跑鞋，这个鞋子最远只跑过半马，没想到后半段开始磨我的左脚大拇指，但当时可能也是为了要成绩，无所谓了，拼了。

后来也PB了，3小时37分钟，代价就是一个大大的白水泡。多说一句，我本人很少跑线上马拉松，觉得没啥意思。但因为疫情，北马不能举办，而且又赶上北马40周年，觉得挺有意义的就跑了，结果邮寄过来的奖牌，我去~~~！！！我不吐槽了！第六场全马，2020年11月的南京马拉松！时隔几年的历练，我对跑步装备的知识不断的增加，也对跑马，尤其是全马的鞋子有了自己的认识和新的高度。

南马穿的是必迈的惊碳，属于全碳板竞速鞋，鞋子非常给力，那种推进力和后半程持续的推进力，推进力，推进力，让我非常满意。结果也是圆满PB了，用时3小时24分，可以说是大幅度PB，自己也成功突破330一关。第七场全马，2021年4月的无锡马拉松，樱花赛道加上小雨的天气，让我顺利PB，3小时23分，虽然只PB一分钟，但还是让我兴奋不已，连续的PB说明我的竞技状态和健康状态持续的高走，无伤跑比赛也是终极目标。

当然，这次的鞋子依然是必迈的惊碳！！！第八场全马，2021年9月的沈阳公园半马，因为要备战今年10月底的成都马拉松，以赛代练的想法，报名了330的兔子。比赛时相当的艰难，因为全程下雨，也是我的第一次雨站！我依然穿上必迈惊碳，期待它能带我顺利完成兔子的任务，结果还是非常满意，3小时30分48秒完事。但必迈的鞋子我发现，通过长期水泡后，发泡越来越沉，后来踩在脚上就如同踩在钢板上难受，这也是我对全碳板竞速跑鞋的又一个新的认知吧！我即将迎来自己的第九场全程马拉松，2021年10月31日的成都马拉松，现在跑马的鞋子我可选择的余地有很多，比如下面这些鞋子，必迈惊碳，耐克NEXT%2，特别160X2，莆田玩觅轻甲。

现在还在纠结穿哪个？因为对于马拉松而言，特别是全程马拉松，你要考虑你的能力是否驾驭得了这双鞋子，比如NEXT%2，我担心后半程脚踝及脚底板的力量很难支撑我跑下来，不是鞋子的问题，是我个人力量的问题。依然选择惊碳吗？三次全马下来，鞋子的缓震及弹力明显比第一次穿减弱很多了，其他的两双只跑过半马，后半程反馈如何也在纠结中……总结什么样的鞋子都适合用来跑马拉松，因为还有穿拖鞋，光脚跑马的，但我是十分不建议这么跑的，尤其是新人不要为了夺眼球，要流量这么伤害自己的身体。