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如何快速提高雅思写作能力？有什么好办法？

雅思写作，阅读理解等最终看的其实就是基础--词汇量，正所谓巧妇难为无米之炊，词汇就是学英语的基础基石。词汇量储备增加，自己写作阅读的自信会增加，很多的疑难句可以看懂了，理解了，自然而然对句子的理解，对文章的把握就增加了。词汇量储备增加，自己阅读理解，听力等就会相对得心应手，节约时间，从而让自己有更多的时间，构架写作部分，从而取得雅思高分。

基于生活废水的COVID-19社区流行传播研究已取得哪些进展？

[作者转述] 已经证实，COVID感染者粪便中携带病毒。通过检测污水的病毒RNA，可以在一定程度上反映出整个区域的受感染的程度（因为很多区域没条件给所有人都进行病毒检测）。同时，在一定程度上，通过检测污水中的病毒RNA，可以对疫情的到来进行预判。[作者转述] 为了降低COVID-19通过下水道传染的风险，建议采取如下措施：1）不要忽略室内有水区域的臭味，如厨房、卫生间等2）安装并妥善使用下水道U型管3）每天开水龙头5s，给U型管补水，让U型管发挥作用4）如果下水道有与室内直接连通的地方，要采取措施，进行密封5）管道系统检查是否有裂缝等6）大楼、小区范围内检查下水管道的运行稳定性及密封Wastewater-Based Epidemiology (WBE) is a new epidemiology tool that has potential to act as a complementary approach for current infectious disease surveillance systems and an early warning system for disease outbreaks. WBE postulates that through the analysis of population pooled wastewater, infectious disease and resistance spread, the emergence of new disease outbreak to the community level can be monitored comprehensively and in real-time. This manuscript provides critical overview of current infectious disease surveillance status, as well as it introduces WBE and its recent advancements. It also provides recommendations for further development required for WBE application as an effective tool for infectious disease surveillance.[作者转述] 基于污水分析的流行病学研究工具，是一种疾病爆发早期的预警系统。

上星期确定是糖尿病，心态都崩了，想知道刚有糖尿病可不可以“逆转”？

糖尿病是常见的一种慢性疾病，很多刚被确诊的糖尿病患者可能都会感到恐慌。糖尿病确实可怕，只是其导致的并发症就有100多种，算是并发症最多的一种疾病。但是，糖尿病不是绝症，患者在确诊后应该及时进行 干预和治疗。上星期确定是糖尿病，心态都崩了，想知道刚有糖尿病可不可以“逆转”？想必很多糖尿病患者在得知自己的病后，心态都是崩溃的，有恐惧，有怀疑，但是最终都得接受这个事实。

对于刚确诊糖尿病的患者而言，重要的是首选要放宽心态，正视自己的疾病，重视糖尿病但又不能太过于担心，要转变心态，及时配合医生了解自己病情的严重性，然后进行积极的治疗。1、糖尿病是否可以逆转：原则上来讲，糖尿病是一种终身性疾病，是很难实现逆转的，这是由于糖尿病的发病原因所致的。其中，一型糖尿病是因为胰岛素分泌不足所致，二型糖尿病是由于胰岛素抵抗所致，而这些基础的病理因素一般是无法消除的。

因此，对于多数糖尿病患者而言，糖尿病是无法逆转的，只能是终身用药来稳定血糖，包括口服降糖药，以及注射胰岛素等。当然，在临床上确实也有逆转糖尿病的病例发生，比如有些肥胖的糖尿病患者，在进行减肥治疗后，即便是不吃药血糖也能稳定在正常范围，我们可以认为是治愈，也有部分早期糖尿病患者通过合理治疗后，可实现逐渐减药甚至是停药，只是进行是生活干预就能很好的控制血糖。

如果这样来看，也算是治愈了。不过，这样的病例是极少数的，患者不该抱有侥幸心理，也不能太过于绝望。无论是否能够逆转，终归是越早治疗越好的。因此，确诊糖尿病的患者首先要进行详细的检查，明确自己的病情严重程度，然后在医生指导下制定最佳的治疗方案，并严格管理自己的生活方式。2、糖尿病的治疗方式：对于糖尿病患者而言，一直强调的都是药物治疗和生活方式干预并重，也就是我们所说的糖尿病治疗的“五架马车”，饮食干预、运动干预、药物治疗、血糖监测以及知识教育。

具体来说，糖尿病患者要注意首先要严格管理好自己的饮食，在严格控制饮食总热量摄入的同时，还需保证均衡营养，食物选择多样，保证机体所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质的正常比例，注意粗细粮搭配，多吃一些粗粮、低糖的蔬果，注意补充优质蛋白质，吃一些豆制品、奶制品等；其次要注意加强锻炼，根据自身条件选择合适的运动项目，坚持每天进行30min左右的运动，以慢跑、走路等有氧运动为主；注意遵医嘱严格用药治疗；定期监测血糖，定期复诊，必要时调整用药方案；注意加强糖尿病知识的学习，掌握一定的糖尿病防治知识，以便更好的控制血糖。