小孩胃炎调理食谱,胃炎调理食谱大全

胃炎要吃点什么调理？

以下这些饮食方面建议，认真掌握，对于胃炎人群大有裨益。胃炎患者应及早喝舒 整 茶 治疗，效果很好。百度可搜索到。1、三餐规律定时。人体有生物钟，胃肠也是一样的，形成规律的饮食习惯，定时进餐，有利于形成胃肠的条件反射，帮助消化吸收；2、流质、软食为好。一般来讲，流质的软食比较容易消化吸收，这样能减少胃肠的负担，有助于胃肠疾病的康复。

3、避免难消化刺激饮食。尽量避免肥腻难消化的饮食，比如肥肉、油煎的都比较肥腻，不适宜；一些刺激性的比如辣椒等也不太适合胃炎患者；含淀粉多的食品，比如糯米、土豆、芋头等，大部分胃炎患者比较难消化。4、细嚼慢咽。牙齿磨碎了之后的食品更有利胃肠消化，咀嚼食品能够促进唾液分泌喜欢，帮助消化吸收。5、切忌暴饮暴食。

暴饮暴食会造成饮食不消化，严重的还可能诱发胃出血、胃溃疡、急性胰腺炎等问题。6、注意营养均衡。胃炎的患者本来消化吸收就有问题，如果此时不注意营养搭配，很容易造成营养不良；因此，要注意荤素搭配、粗粮细粮搭配、鱼蛋肉菜主食等食品都要均衡，以保证身体营养供给。7、根据胃酸调整饮食。经常胃酸过少、消化不良的人，可以适当吃山楂、柠檬、橘子、苹果等食品，促进胃酸分泌、促进消化；经常胃酸过多的人，要少吃甜品或含淀粉类多的食品，常备苏打饼干等等。

8、根据体质情况选择食品药材食疗。如脾胃亏虚的，可以多食用黄芪、党参、白术、猪肚、香菇等等；脾胃虚寒的，可以多吃胡椒、生姜等食品；经常腹胀气滞的人群，可以常吃白萝卜、陈皮、佛手等。9、伤胃的食品药品都要忌用。比如过甜、过咸、过生冷都不适宜；止痛药、激素类的药物多会伤胃，也要忌用。如果做到以上饮食建议，对于胃肠炎的恢复有很大的帮助，如果再配合用药，效果自然更加明显。

怎么通过日常饮食调理胃炎？

很高兴回答你的问题，胃炎患者胃黏膜往往已经受损，变得非常脆弱，而清淡饮食可减少其对胃黏膜的刺激，有助于胃黏膜修复及康复。平日里我们说的清淡饮食主要包括低盐、少油、低脂，禁食刺激性调味品以及急性期禁食粗杂粮和高膳食纤维的蔬菜。同时需注意以下几点：（1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食病情不严重者，可采用少渣的半流质饮食，每日5至6餐；进入恢复期时，可饮食少渣的软饭，以每日4餐为宜。

若热量摄入不足，可用干、稀食物搭配的加餐方法补充，如牛奶250mL加饼干3片、煮鸡蛋1个等。（2）防止贫血或营养不良萎缩性胃炎患者，常伴有营养不良性贫血，膳食中热量和各营养素补充要充足、均衡。对于营养不良或贫血者，需在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如动物内脏、瘦肉、鸡肉等，并注意维生素C和B族维生素的补充，尤其注意维生素B12和叶酸的补充。

此外，适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如绿叶蔬菜、圣女果、西红柿、白萝卜缨等，以提供维生素C，有助于铁的吸收。（3）调节胃酸分泌胃炎患者宜食用肌肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予鱼汤、鸡汤、肉汤、菌汤等富含氮类浸出物的原汁浓汤、米粥、带酸味的食物。伴有高酸性慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮类浸出物的原汁浓汤，而应使用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、肉末蛋羹、溜鸡脯丸子等，以减少对胃的刺激。

同时多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜、水果等中和胃酸。（4）食物选择以清淡、少油腻、少刺激、易消化为主油腻的食物如肥肉、奶油、油炸、油煎食物，它们会延缓胃的排空，易产生胀气感。而烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉等都会对胃黏膜强烈刺激，不宜过量食用。同时避免吃过硬、过冷、过热、过分粗糙的食物，如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋里脊，主食可采用细面条、面包、馒头、花卷、包子、馄饨、大米饭等。

切记食用未发酵的面食，如家常烙饼、馅饼、水饺等，还有粗粮与难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食物在胃内停留时间长，会加重胃肠负担。（5）食物的制作要细、碎、软、烂烹调方法中多采用蒸、煮、炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食用不含粗纤维的蔬菜水果，如嫩黄瓜、西红柿去皮、去皮茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等。

烹制时应切细丝、小丁、薄片，彻底烹饪熟，有的可制成泥状，如土豆泥等，有利于消化。水果要选成熟度高的，食用时要去皮、籽，如香蕉、苹果、梨等，并养成细嚼慢咽的习惯等。总之，胃黏膜细胞在不断地修复，我们要做的就是减少对其的刺激，让其尽快修复完善，这样才能从根本上维护胃肠功能。而清淡饮食则是胃黏膜修复的原则，它们能减少对胃黏膜细胞的刺激及进一步损伤，同时提供给胃黏膜细胞修复所需的营养物质。

儿童慢性胃炎吃什么食物好？

在现实生活中，很多儿童常常由于喜欢吃油炸食品而患上慢性胃炎。慢性胃炎不仅会使儿童的消化能力受到影响，还有可能会导致儿童胃部疼痛，严重影响儿童的身体健康。那么，在日常生活中，有没有什么食物能够帮助儿童缓解慢性胃炎的情况呢？今天就来说明一下。一、香蕉香蕉有很好的调理肠胃功能的功效，可以很好地帮助肠胃功能紊乱的儿童的肠胃逐渐恢复正常。

在香蕉中含有一种名为5-羟色胺的物质，这种物质一方面可以减少人体胃酸的分泌量，另一方面它对人体的胃黏膜也有很好的保护作用。所以，儿童患上慢性胃炎时，家长可以让儿童吃一些香蕉，这在一定程度上能够减轻儿童胃部的疼痛。二、枸杞枸杞含有丰富的营养物质，包括了甜菜碱、阿托品、天仙子胺、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1和多种氨基酸。

其中，枸杞中所含的一种枸杞多糖的物质能够增强非特异性免疫功能，提高人体抗病能力，有很好地抑制胃痛发作的功效。所以，患有慢性胃炎的儿童可以通过多喝些枸杞水来强健肠胃。三、养生粥在儿童出现胃炎时，家长可以让儿童多吃点养生的粥，例如青菜瘦肉粥和南瓜粥等，这些粥不仅容易消化，还能帮助儿童缓解胃炎的情况。此外，当儿童出现胃炎的时候，家长一定注意儿童日常饮食的清淡，不要让儿童吃过于油腻的食物。