它们每天究竟睡多久,睡神一天睡多久

展全思梦 2025-12-03 20:33:19

它们每天究竟睡多久,睡神一天睡多久

当我回到营地时，我再也受不了了。我睡着了，睡了整整一天一夜。醒来的时候只听到肚子在打雷，醒来就饿了。吃饱喝足后，睡了七八个小时才缓过来。一个共同点就是大家都睡得好。不管天黑还是白天，他们睡着了，醒来就玩。我曾祖父和我一样，现在和我哥在一起，我姑姑也是一样的性格。她不在乎，睡着了，很少生气，也不为任何事生气。她活到90多岁，突发的脑溢血消失了。她一点也不痛苦。她一生去医院少，吃药少。

极度疲劳，一次能睡多久？

1986年我参加两山轮战，有一次执行作战任务，从潜伏到越境作战近五十个小时没合眼，高强度战斗高度紧张，也没觉着困。回到营地就支撑不住了，倒头就睡，整整睡了一天一夜，醒来时只听得腹如雷鸣，是饿醒的，吃饱喝足后又一觉睡了七，八个小时才缓过来。2014年老父亲住院手术，我整整陪护了四十天，无人替换，每天睡眠不足四小时。

一个人的寿命长短，可以从睡眠看出来吗？睡的少好还是睡的多好？

我爸家人都长寿，我几个大爷，姑姑，都是90多岁，而且基本都是不遭罪的突然就走了，没有一个是去医院得病不治的。我爷爷在旧社会还活到八十多岁呢，现在我还有个大爷98岁身体相当好，没有任何毛病，我爸88岁，也是没有任何基础疾病。这个跟遗传绝对有关系，他们一家人都一个爱好，爱拉胡琴，爱唱歌，每天都乐乐呵呵的，啥事不愁，啥心不操。

家里有吃就吃，有喝就喝，没有一个是争争抢抢要过出人头地日子的。穷乐呵穷乐呵，说的可能就是他们哥们了。牙口都好，八九十岁牙不掉，吃啥都香，都爱吃肉，脾气有好有不好的。一个共通点，就是都睡眠好，不管白天黑天，倒头就睡，睡醒就玩儿。我妈整天就知道挣钱，我爸从五十多岁就开始养老。养老就是轻松自在的玩儿，而且不走远，不爱好旅游。

我曾祖父和我一样，现在和我哥在一起，我姑姑也是一样的性格。她不在乎，睡着了，很少生气，也不为任何事生气。她活到90多岁，突发的脑溢血消失了。她一点也不痛苦。她一生去医院少，吃药少。阿姨气管不好，几十年都没好，呼吸困难，却一直活到六十多岁。结合这些人的特点，分析就是几点。一，不要累，二，不要着急，三，不要上进心，随波逐流，四，不喜欢生气。

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